Generated by All in One SEO v5.0.1.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # Meditazione aperta La meditazione vedica, facile efficace ed economica ## Sitemaps - [XML Sitemap](http://www.meditazioneaperta.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Articoli - [Blog](http://www.meditazioneaperta.com/blog/) - [Tecnica Avanzata](http://www.meditazioneaperta.com/tecnica-avanzata/) - Come fare Adesso dobbiamo far crescere il nostro piccolo mantra/veicolo.Farlo diventare un vero mantra. Fino ad oggi era un bij mantra. Adesso lo potenziamo e diventa un mantra a tutti gli effetti. Prima di mettere in pratica questo mantra avanzato vi consiglio di continuare con il vostro piccolo mantra per almeno tre mesi.Dopo potete iniziare - [La Meditazione e il trascendente](http://www.meditazioneaperta.com/la-meditazione-e-il-trascendente/) - La Meditazione e il trascendente Il trascendente è un quarto stato di coscienza. Dormire, sognare, essere sveglio, sono i tre stati di coscienza che tutti conosciamo e non possiamo fare a meno di vivere, che lo vogliamo o meno. Andando verso stati più sottili si sperimenta il soggetto cosciente. Molti chiamano il soggetto cosciente il trascendente, o colui che è pienamente consapevole. Per noi va bene il soggetto cosciente. - [Meditazione, L’Argonauta / Sidha e gli Yoga Sutra](http://www.meditazioneaperta.com/meditazione-largonauta-sidha-e-gli-yoga-sutra/) - La Meditazione e L’invincibilità del meditante Tengo a sottolineare che questa disciplina non è solo per coloro che praticano la Meditazione Aperta (Meditazione vedica). Tutti coloro che praticano una qualsiasi tecnica di meditazione e che raggiungono uno stato di trascendenza, possono praticare i sutra e raggiungere gli stessi risultati di coloro che si sono iniziati - [La meccanica della meditazione](http://www.meditazioneaperta.com/la-meccanica-della-meditazione/) - La meccanica della meditazione La meditazione deve essere un alleato nella nostra vita. Non deve mai essere un’imposizione che viene dall’esterno. Non deve diventare un credo o una religione. E' una pratica di libertà e come tale la dobbiamo vivere, altrimenti non raggiungiamo nessun beneficio e recitiamo solo un ruolo inutile. - [Chilowatt pensiero](http://www.meditazioneaperta.com/chilowatt-pensiero/) - Chilowatt pensiero Spesso sembrano migliaia di pensieri, ma se li osserviamo, con un po’ di attenzione vediamo che spesso si ripetono, e a volte anche in modo ossessivo. Come fare per alterare il “on/off” in modo armonioso e senza creare nessun cortocircuito con le nostre sinapsi? Meditando. Semplice. - [Il respiro](http://www.meditazioneaperta.com/il-respiro/) - Il respiro dell’Universo, il respiro dell’Infinito, il respiro del Corpo/Yoga Cos’è il respiro per un meditante? È il luogo dove attinge quotidianamente e in modo immediato alla fonte della vita. Avrete sicuramente sentito parlare delle particelle infinitesimali. Sono le particelle che compongono l’atomo e per estensione la vita stessa. Le particelle sono simpatiche, perché sono - [Il Nulla](http://www.meditazioneaperta.com/il-nulla/) - Il Nulla E' il non manifestato. Il nulla, il non manifestato è l'essenza della meditazione. Tutto questo accade al meditante ogni volta che medita. Anche a te - [Hatha yoga corpo/mente](http://www.meditazioneaperta.com/hatha-yoga-corpo-mente/) - Hatha yoga corpo/mente Per un meditante la chiara luce è ovunque anche al buio. Per questo lui discute poco delle posture, degli alimenti e di tanto altro che lo distrae dal suo intento. Il meditante è sempre nella postura/asana giusta perché sta bene con se stesso sempre. Così anche tu. - [Benefici della Meditazione](http://www.meditazioneaperta.com/benefici-della-meditazione/) - Benefici della Meditazione Durante la meditazione, il consumo di ossigeno scende da un 10/20 per cento e produce uno stato di riposo più profondo del sonno. - [l’assaggio](http://www.meditazioneaperta.com/lassaggio/) - Lo Yoga della Contemplazione nella Meditazione quotidiana Scrivere o parlare di meditazione, spesso è tedioso e fuorviante….. è un po’ come spiegare il sapore di una arancia…….non si può fare…… e così tendiamo la mano con uno spicchio non troppo grosso al nostro interlocutore e gli diciamo; assaggia!!! è dolce…è buona…e l’esperienza è fatta…….. prendiamo - [La tua giornata](http://www.meditazioneaperta.com/la-tua-giornata/) - Se durante la tua giornata non trovi il tempo di stare dai 15 ai 20 minuti con gli occhi chiusi, di sicuro hai bisogno proprio di meditare. Analizza le cose che fai durante la giornata, il tempo che impieghi a fare le cose e il tempo che ti rimane libero tra una cosa e l’altra. - [La consapevolezza](http://www.meditazioneaperta.com/la-consapevolezza/) - La cosa più importante nella nostra quotidianità è la consapevolezza. La consapevolezza è uno stato di veglia nella veglia che ci permette di sopravvivere inizialmente e dopo, vivere con coscienza e libertà nella pienezza della vita. - [L’Azione felice](http://www.meditazioneaperta.com/lazione-felice/) - Se vuoi trarre il massimo vantaggio della tua mente (cervello?) devi tener presente le quattro regole d'oro per il suo miglior funzionamento: Non criticare Non disprezzare Non stare alla difensiva Non fare ostruzionismo - [Essere](http://www.meditazioneaperta.com/essere/) - Molti hanno l’immagine del meditante seduto a gambe incrociate, immobile davanti ad un tramonto mozzafiato, con un sorriso da drogato… inconfondibile. Altri pensano che meditare e stare come le statue dei Buddha… pietrificati! Niente di più sbagliato! Quando mediti ti puoi muovere se il corpo te lo chiede. Ti puoi grattare… ti muovi per stare - [Il Pane in forno](http://www.meditazioneaperta.com/il-pane-in-forno/) - Il Pane in forno Un passaggio ovviamente fondamentale nella preparazione di un buon pane fatto in casa è la cottura. Immagina di fare il pane in casa e ogni tanto lo tiri fuori dal forno e poi lo rimetti, poi decidi di spegnere il forno, poi lo riaccendi e via cosi, perché tu vuoi controllare - [Effetto di Campo](http://www.meditazioneaperta.com/effetto-di-campo/) - "Effetto di Campo" Un meditante anche neofito, per il solo fatto di pensare il mantra,, già sta propagando intorno a lui delle onde di coerenza. ## Pagine - [Breve Storia della meditazione](http://www.meditazioneaperta.com/) - Storia della meditazione. Con una semplice tecnica, si può meditare e raggiungere, se lo vuoi, anche l’illuminazione. Certo, bisogna saperlo fare… - [Dichiarazione di intenti](http://www.meditazioneaperta.com/dichiarazione-di-intenti/) - IL SENTIERO DELLO YOGA E LA MEDITAZIONE Non siamo una setta e non lo vogliamo diventare. Siamo moltissimi e il più delle volte non sappiamo niente gli uni degli altri. Meditiamo per il bene di tutti e per sostenere un minimo di coerenza nel nostro piccolo pianeta. Non abbiamo maestro o guida. Vogliamo la nostra - [Privacy Policy](http://www.meditazioneaperta.com/privacy-policy/) - Chi siamo L'indirizzo del nostro sito web è: http://www.meditazioneaperta.com. Quali dati personali raccogliamo e perché li raccogliamo Commenti Quando i visitatori lasciano commenti sul sito, raccogliamo i dati mostrati nel modulo dei commenti oltre all'indirizzo IP del visitatore e la stringa dello user agent del browser per facilitare il rilevamento dello spam. Una stringa anonimizzata - [La meccanica della meditazione](http://www.meditazioneaperta.com/la-meccanica-della-meditazione/) - Lo Yoga come campo di tutte le possibilità Molti mi chiedono che relazione abbia il respiro con la meditazione.Il respiro è in relazione con tutto: dovunque siamo e guardiamo il respiro è fondamentale nella nostra vita.Va in automatico senza bisogno di prestargli attenzione. Il respiro varia con le nostre emozioni e sensazioni.Niente di nuovo. Se - [Su di me](http://www.meditazioneaperta.com/su-di-me/) - Su di me. Vivo e lavoro a Roma. Nel 1992 fondo LaPortaBlu. Dipingo e insegno Disegno e Pittura a LaPortaBlu. La Meditazione la insegno solo in rete. - [Come si fa la meditazione](http://www.meditazioneaperta.com/come-si-fa-la-meditazione/) - Come si fa la meditazione. Meditazione Aperta è una tecnica di meditazione rivolta a tutti. Molto semplice e di facile pratica nella vita. È per tutti. - [Privacy Policy](http://www.meditazioneaperta.com/privacy-policy/privacy-policy/) - Privacy Policy www.meditazioneaperta.com Per avere informazioni circa i tuoi dati personali raccolti, le finalità ed i soggetti con cui i dati vengono condivisi, contatta il Titolare. Titolare del Trattamento dei Dati Meditazione Aperta Arco degli Acetari,40 00186 Roma Indirizzo email del Titolare: meditazioneaperta@hotmail.it Tipologie di Dati raccolti Il Titolare non fornisce una lista di tipologie - [Welcome](http://www.meditazioneaperta.com/welcome/) - This is your homepage which is what most visitors will see when they first visit your shop. You can change this text by editing the "Welcome" page via the "Pages" menu in your dashboard. - [Shop](http://www.meditazioneaperta.com/negozio/) ## Products - [Il tuo mantra](http://www.meditazioneaperta.com/prodotto/il-tuo-mantra/) - Descrizione prodotto In alto nella casella, “La tua età” clicca sulla tua fascia di età prima di acquistare. 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